Musculação: A importância do acompanhamento adequado

Tornou-se indiscutível que a prática de atividade física é importante para a manutenção da saúde. Nesse contexto, a musculação vem ganhando um espaço crescente, por proporcionar resultados estéticos, melhorar o desempenho desportivo e ajudar na prevenção, recuperação e reabilitação das mais diversas condições patológicas.

Cientes desses benefícios, muitas pessoas procuram locais especializados para a prática de musculação. No momento de escolher onde treinar, diversos fatores são levados em consideração, como por exemplo a proximidade de casa/trabalho, estrutura física,, preço, tipo de público que a frequenta... No entanto, o fator principal, muitas vezes é negligenciado: A qualidade do acompanhamento profissional.


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FONTE: http://www.gease.pro.br/artigo_visualizar.php?id=220

Escrito por: Paulo Gentil