Segundo pesquisas norte-americanas, 30% das pessoas com mais de 65 anos caem ao menos uma vez por ano durante atividades cotidianas como subir e descer escadas, ir ao banheiro ou trabalhar na cozinha.
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Você sabe quanto tempo deve descansar entre um aparelho de musculação e outro?
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Ajuda a eliminar toxinas, renova o aspecto da pele, reduz o nível de estresse. Esses são alguns dos muitos benefícios que os banhos de sauna oferecem ao seu usuário.
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Sabe-se que nos dias atuais, a preparação física é de fundamental importância para qualquer esporte, não somente, na melhoria da performance, como também, na prevenção de lesões.
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