Exercícios com Kettlebell desenvolvem flexibilidade, força e resistência
...o kettlebell fortalece especialmente pernas e glúteos, além de tonificar o músculo dos braços...
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Pilates
O Pilates hoje já uma realidade dentro das mais variadas modalidades de exercício físico.
...A ideia da sua técnica é trazer ao ser humano equilíbrio entre o corpo e a mente. Dessa forma, promover boa saúde para que se aproveite a vida com felicidade...
Leia mais >
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O Pilates hoje já uma realidade dentro das mais variadas modalidades de exercício físico.
...A ideia da sua técnica é trazer ao ser humano equilíbrio entre o corpo e a mente. Dessa forma, promover boa saúde para que se aproveite a vida com felicidade...
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