Vantagens de treinar com um PERSONAL TRAINER

Existem inúmeras vantagens fazer exercício orientado por Personal Trainer.

A primeira delas, ao contrário do que se divulga, não é inacessível e nem tão caro quanto se pensa.

A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício. Tanto o cliente quanto o profissional não dá pra enrolar e por isso os resultados aparecem mais rápido. Num dia em que o sujeito está aborrecido, por exemplo, por ter tido um “dia de cão” com reuniões chatas, discussões ou mesmo desanimado, a hora do exercício funciona como uma Vantagens válvula de escape onde o personal consciente vai aliviar a carga,optar por alongamentos, relaxamento uma massagem ou mesmo ouvir as lamúrias do cliente.

Para isso o Personal precisa ter feito vários cursos inclusive de atividades holísticas agregando valor à profissão. Procure um porfissional habilitado, formado em Educação Física e que principalmente treine pois a sua confiança nele e a credibilidade do PERSONAL TRAINER será muito maior sendo assim seus objetivos serão alcançados de forma mais rápida e com segurança.

Podemos te garantir que o treino feito por um PERSONAL TRAINER, terá todos os requesitos, necessários que você precisa, a dedicação ao cliente, o cuidado na montagem dos programas, a responsabilidade de obter resultados e garantir um excelente trabalho andam juntos com um profissional responsável, treinando com a Body Designer, garantimos tudo isso, agende já uma aula e veja a real diferença de TREINAR com uma boa orientação, com segurança e otimizando objetivo.

Sem preguiça

Confira dicas de como não desanimar e ter mais determinação para dar suas passadas.

Algumas vezes, depois de um dia cansativo de trabalho, é inevitável aquela preguiça e a vontade de faltar no treino. Para evitar esta desmotivação, que o ideal para um corredor é estabelecer um objetivo e se dedicar para alcançá-lo.

A principal maneira de espantar a preguiça é traçando metas. Quando você tem um objetivo pela frente, seja perder peso ou de melhorar o seu tempo, a desmotivação não irá acontecer.

É sempre bom ter o auxílio de um profissional, que não deixará esse contratempo ocorrer. Ele irá usar o psicológico para que o desenvolvimento seja bastante satisfatório em relação as metas impostas.

Desmotivado? Procure companhia

Mesmo seguindo do seus objetivos, a preguiça ainda pode estar ao seu lado. Desta maneira, uma das melhores formas de abandoná-la” é optar por correr com um amigo ao lado.

É interessante estar acompanhado de algum colega, ou em grupo, na hora de correr. Além de motivar o corredor, o parceiro ainda pode passar os seus pontos positivos, estimulando cada vez mais para concluir seu objetivo.

Em todo grupo tem alguém animado, que levanta seu astral. Quando estiver desmotivado, é ele que vai te puxar para correr. Em academia, esse é um dos principais papéis do treinador.

Corrida pós-trabalho

Além da preguiça do dia-a-dia, pode ocorrer aquele cansaço após um longo período de trabalho. Apesar de parecer impossível arrumar ânimo para treinar em tais situações, o resultado pode ser benéfico.

O treino consegue passar um bem-estar e um equilíbrio que acaba com qualquer cansaço. A corrida é uma das melhores atividades após um dia de trabalho.

Para acabar com o cansaço e ter um treinamento produtivo, basta esquecer as negatividades que o dia lhe passou. Tem que fugir dos problemas que ocorreram em casa e no trabalho. Desta maneira, a disposição torna a aparecer, e os resultados também.

Corrida pré-trabalho

Começar o dia já correndo, dentro ou fora da academia, ajuda no bem-estar para o resto do dia. Correndo pela manhã, o dia fica mais útil. O corpo fica mais acordado e motivado para encarar o dia estressante que ainda o aguarda. O cotidiano, seja no trabalho ou com a família, começa a ser aproveitado mais fortemente.

A corrida matinal é bem propícia a ter mais qualidade de vida. Aquele dia chato começa a ser encarado melhor.